原生家庭的危害产生的影响竟如此广泛?(概念+自救途径)

编辑:东方女性2022-07-20 11:26心理健康
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文章简介: 原生家庭几乎伴随了我们作为一个人的大半个人生,而对于我们的影响常常是潜移默化并难以磨灭的,如果没有仔细甄别原生家庭传达给我们的信息,很容易受其影响,原生家庭的

原生家庭几乎伴随了我们作为一个人的大半个人生,而对于我们的影响常常是潜移默化并难以磨灭的,如果没有仔细甄别原生家庭传达给我们的信息,很容易受其影响,并持续一生。

  一、什么是原生家庭?

  从社会学的角度来说,原生家庭是一个社会学概念,在我们出生后直至未成婚前,都和父母居住在一起的那个家庭环境,称为原声家庭。当我们各自组建了自己的家庭独立出来之后的家庭,称为新生家庭。有很多人认为原声家庭只是指代自己童年时期的家庭环境,这是局限的,原生家庭对大多数人来说是持续了我们整个成长的时期、青春的时期,就现在还有许多成年人深受其害。

  二、原生家庭究竟给我们带来了什么?

  原生家庭有好的有坏的,但就我们这一代人而言,我们的父母辈文化水平较高的群体不多,育儿的方式相对来说还是不那么正确,或多或少会给我们带来一定的负面影响。原生家庭带来的影响我们无法数据化,只能说,我们在成年之后采取的人际交往的方式和成年之后建立的亲密关系模式,都与我们的原生家庭有密切的联系。我们的沟通方式,行为模式几乎都是伴随在我们每一天的日常生活当中的,原生家庭传递的信息如同像一颗根茎强大的种子一般深埋在我们的内心,不易被察觉,但日复一日的生长只会让它更加强大,对我们造成难以磨灭的影响,固化思维,扭曲自己正确的想法。如果我们在日常生活当中发现自己总是有“别扭”的想法、“别扭”的行为,很难做到真实敞亮,这时,可以观察一下自己的家庭成员,是否自己的行为与他们如出一辙。

  三、如何自救?

  原声家庭无法选择,但是我们依旧可以选择自己想要的人生。

  疗愈自我最重要也是最难做到的一点就是认识自我,要学会自我察觉,然后让自己更加强大。在日常的生活当中,多加留意自己的行为,在自己感觉到自己的思想和行为是不好的时候,多问问自己为什么会这样?

  其次,试着去理解父母的行为。父母的有一些伤害是无心的,初次为人父母难免有做得不好的时候,可以在之后慢慢与他们进行沟通交流,提出自己不认可父母做法的点,说明自己的理由。而有一些父母是刻意而为之的,例如“打压式教育”是较为广泛的一种教育方法,如果父母无法与你沟通,那么就要放弃对父母的幻想,做一些割断,慢慢抽离其中,将重心放在自我的身上。

  最后一点,慢慢学着去爱他人,在爱人的时候或许能够发现自己去爱人的方式,正是自己所缺少的。所以在爱他人的同时,或许也学会了爱自己的方式。如果足够幸运的话,对方给出了良好的回馈,这对自己价值的肯定是非常之大的;但如果对方没有给到良性反馈的话,也没关系,不要急于在自己的身上找原因,两个人合适的话才能塑造出良好的相处氛围。

  要相信自己是一个有力量的人,疗愈自我,找寻原生家庭欠缺的爱。