婚外恋是心理不健康吗

编辑:东方女性2011-01-08 11:20心理健康
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  婚外恋,大家也许对这个名词不是很陌生,要更好的了解下吧,因为这个问题不止是个别现象,我们能更好的了解下......

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  丈夫是不是有了外遇·为什么自己总是感到受忽略·为什么自己总有操不完的心......于是你哀叹做女人难,做女人累。但你有没有自己反省过:有多少焦虑是不必要的­有多少操心是作茧自缚­走出迷失自己的心理沼泽,你会发现海阔天空,生活更精彩。

  一、胡思乱想不如完善自己

  女性的细致、认真、敏感,使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说,女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子:

  案例:熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记,了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情,从此,她就天天审问丈夫这是怎么回事,而且她自己还把日记反复看了多遍,熟记在心,走到哪里,都会回想起丈夫过去是否和别人来过这里,做了什么,等等。这令她非常痛苦,整夜整夜地睡不着觉,白天也无心工作。他们的孩子都上小学了,熔儿不想和丈夫离婚,但也不能原谅丈夫,就这样互相折磨,使丈夫也痛苦万分。

  分析:有许多女性虽然没有上述这样极端的行为,但她们也还是常常容易怀疑丈夫或男友的忠诚,把很多精力用于胡思乱想。她们不仅对对方缺乏信任,更缺乏自信。我经常问她们,人生的时间有限,我们拿多少时间来真正考虑自己的生活、工作和娱乐呢·我们是否值得把这么多的时间来想一些不相干的人和事呢· 有些人听后会恍然大悟,觉得自己是应该多考虑自身的成长,与其像看贼似的看住丈夫,把自己折磨得心神俱损,容貌憔悴,还不如更关注提高自身素养,完善自己。