造成失眠的三大原因

编辑:东方女性2012-09-26 16:54心理健康
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  身体原因

造成失眠的三大原因

  由身体因素导致的失眠更容易发生在女性身上。女性独特的生理特性,如经期、孕期和更年期,都会影响其睡眠质量,这是因为女性经历的激素水平变化对睡眠有一定的影响,如雌激素和孕激素。此外,怀孕时的疼痛、恶心、腿抽筋、胎动和胃灼痛等症状和相应引起的沮丧、优虑等情绪变化也会妨碍女性睡眠。