春夏之交,感冒咳嗽食疗方

编辑:东方女性2017-05-19 12:25食疗养生
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春夏交替时感冒咳嗽的人特别多,为什么?首先要先了解我们在什么状态下容易生病。

什么状态下容易生病?

大致有以下几种情况:

1、天气变化异常的时候,也就是季节交替的时候,人比较容易生病;

2、若季节交替时,又熬夜,或者太劳累了,情绪不好了,就特别容易生病;包括小孩,如果这个时候,小孩的饮食没有注意,睡眠的时间没有注意,太阳落山之后出去玩了,推出去遛弯了,这个时候就特别容易招风生病;

3、老人、小孩的身体相对而言较弱。老人的弱是来自于五脏六腑的功能都走下坡路了,小孩的身体弱是因为他需要与大自然相互适应。所以老人和小孩这个时候最容易感冒,但这种感冒不见得是久咳不愈或很难缠;

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4、如果是小孩和老人生病了,疾病特别难缠和特别不容易好,主要是来自于两个方面:一个方面是先天的体质偏弱;另一个方面生病后,吃了太多不应该吃的药,用了很多不应该用的方法,或治疗的手段完全是错误的,这时才导致老人或小孩疾病缠身,特别不容易好。所以老人和小孩生病的第一时间,应搞清楚生病的原因是什么,主要症状是什么,搞清楚之后,再合理用药或用一些治疗方法。若搞不清楚,擅自使用的话,疾病就特别不容易好。

其实无论是老人、小孩还是我们现在的成年人,感冒发烧并不是坏事,感冒发烧说明人体跟疾病还有抵抗的能力,只要找到感冒发烧的原因是什么,合理的运用一些方法,自然就会好。那有人就说了,原因和方法我们不了解,我们也不是医生。如果你身边没有一个比较好的医生个你做一个正确的指导,那么在刚出现感冒发烧时,尽量不要用任何的方法和任何的药。

不用药怎么办,怎么来缓解,你就要分辩一下

如何辨别风寒感冒?

感冒发烧是因为受寒而来,还是因为热气而来?一般在夏季很容易中暑,可能会与热气有关,而春、秋交替和冬季的感冒发烧多跟风寒有关。只要确定感冒发烧是因外来风寒引起的,只要想办法让家里感冒发烧的老人或小孩出一身汗,感冒发烧自然就会好。

感冒发烧由外来风寒而来的话,一般比较容易辨别:只要看病人(老人、小孩或自己)口渴不渴,若不渴,再看舌苔,舌苔偏胖大、发白,手脚冰凉,不暖和,都是跟风寒有关。

辨别了跟风寒有关时,可用发汗的方法,具体方法很简单:

切2-3片生姜,4-5个红枣掰开,放到锅里煮大约20分钟左右,开锅煮好后放适量红糖或冰糖,给病人喝下去,同时熬一锅热米粥,用热米粥送服生姜红枣红糖水,然后盖上被子捂一身汗。出汗后要特别注意,不要脱衣服,不要掀被子,用干毛巾将身上的汗擦干。出一身汗的话,一般情况下烧就能退了。

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若是宝宝素有积食再加上外感风寒引起发烧,方法也很简单:

葱白带须一根,香豆豉20克,放在药锅里煮大约30分钟,给宝宝分三次喝下去,烧退即可。

感冒发烧引起咳嗽怎么办

其实感冒发烧引起咳嗽,是因为风寒进入了我们的体表,影响到肺气的升降才引发咳嗽的。咳嗽并不见得就是肺的问题,外来风寒之气进入体表,影响了气的升降,肺是主一身之气的,所以才会咳嗽。你只要把外来的风寒之气用发汗的方式赶出去就可以了。所以不能单纯用一些止咳、祛痰的药。除非你能真正搞清楚这些病人的咳嗽与肺有关,如果真的是跟肺有关,才能用这些止咳、祛痰的药。

还有一些方法,就是感冒发烧咳嗽之后,除了用生姜红枣红糖水发汗之外,还可以敲打经络,通过敲打经络的方式也能很快将外来的寒邪或者风邪驱逐出去,那么应该敲哪一条经络呢?

就是敲人体从头到背到脚,整个后背的足太阳膀胱经。足太阳膀胱经是专门与病气、病毒、病邪、细菌等进行斗争的一条经络,这条经络是人体的防线,敲打这条经络可避免病邪、病气进入人体的五脏六腑,还能帮助人体把风寒之气,病气赶出去,敲打足太阳膀胱经特别特别重要!

若有人感冒发烧头特别疼怎么办?也很简单。

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足太阳膀胱经是巡行于人体的整个背部,足太阳膀胱经在头部有风池穴,当你因为感冒引起的头特别疼时,就敲打风池穴,疼痛就会缓解。足太阳膀胱经要在感冒的第一时间敲打,敲好了也会出一身汗,会特别明显。你家宝宝生病了,也是一样的,就赶紧敲打或者按揉足太阳膀胱经,足太阳膀胱经敲通了之后,感冒也就好了。风池穴是针对头疼的,督脉上的风府穴也可以针对头疼。

如果感冒已经有一段时间,或感冒咳嗽超过7天,那就赶紧去敲打足阳明胃经上的很重要的穴位——足三里这个穴位,足三里是人体的强壮穴。若感冒发烧或咳嗽超过一周还不好,说明人体的第一道防线足太阳膀胱经的力量已经非常薄弱了,病气已打败足太阳膀胱经的正气,即将进入胃肠里了。这时就赶紧敲打足阳明胃经上的足三里穴,非常重要!