山西小吃栲栳栳的主要原料 筋道爽口的做法

编辑:东方女性2017-05-24 11:25食疗养生
字体:
浏览:194次

【导读】山西小吃栲栳栳的主要原料是什么?山西小吃有很多的美食,栲栳栳就是其中的一种。那么,山西小吃栲栳栳的主要原料有哪些,怎么做好吃呢?一起和6681小编来看看山西小吃栲栳栳的主要原料的介绍吧!

山西小吃栲栳栳的主要原料

山西小吃栲栳栳的主要原料是莜麦。

莜面是山西人的主食之一,在大同地区还流传着这样的谚语:“四十里莜面,三十里糕,二十里荞麦面饿断腰。”说的是人们吃了莜面,可以走四十里的路程,而吃了荞麦面只能走二十里路程。莜面的原粮叫“莜麦”,也称“燕麦”、“玉麦”,已有2500多年的种植历史。


山西小吃栲栳栳风味特点

莜面栲栳栳型如猫耳,色呈暗红,入口粗糙、有嚼头、有乡土风味,一般会沾特殊的酱料食用。蘸着酸辣汁品尝,口感筋道爽口。

山西小吃栲栳栳的做法

食材:莜面500g、土豆2个、五花肉300g

调料:葱2根、姜5片、蒜2瓣、生抽2茶匙、老抽1茶匙、花椒粉1茶匙、盐1茶匙


山西小吃栲栳栳的主要原料

制法:一和面,二搭卷,三火候。和面必须沸滚开水,稍晾揉成光滑面团;趁热搓条、揪块,放在光净的石板上,用手掌推出形如人舌又薄又匀的长片儿,接着用手指往起一挑搭即成圆筒形,一个挨一个整齐地排立在蒸笼上,象蜂窝一样,蒸10分钟即熟。

莜面栲栳栳的制做工序非常严格,和面一般是由体力较好的小伙子负责,加以烧开的水,用擀面棍搅拌成面团,必须趁热将其揉精。接下来的工序由女师傅在光滑的石板上将小莜面团一揉、一搓,再往手指上一绕,便做出了一卷卷的莜面栲栳栳。

具体步骤:

1、莜面过筛,慢慢加温水,筷子搅拌,拌成面块儿;

2、上手将其面块儿揉一起,和成一整块儿,分成若干等份儿剂子,搓成扁圆状;

3、备一块儿表面平整光滑的板子,将扁圆面团儿放置手心,用手掌根部的力量向下推;

4、推出约摸手掌款的面片,再将面片裁下,放置手心,卷成筒状;

5、卷好的栲栳栳,放置在事先备好的蒸屉上,同样的方法,将剩余的面做完;

6、锅里添水,将蒸屉放进去,盖上锅盖,大火蒸10分钟,即可出锅;


7、土豆洗净去皮,切小块儿,五花肉切片,葱姜蒜切末;

8、另起锅,锅里倒入油,加至6成热,撒入花椒粉,姜末出香味,加入五花肉,煸炒至五花肉变色,再倒入老抽;

9、加入土豆块儿,倒入生抽,撒葱末、蒜末,翻炒2分钟。添水刚好没过土豆,大火烧开,小火慢炖7分钟即可出锅,出锅前盐调味儿,浇在栲栳栳上即可。

10、蒸时要注意火候:火候不到“窝窝”不熟,过火栳栳软摊,食之无筋,味欠色减。


山西小吃栲栳栳的主要原料

栲栳栳的营养价值

“栲栳栳”一定要用莜面。莜面栲栳栳不仅有耐饥抗寒、保肝、保肾,造血及增强免疫力之作用,而且还有强体、健脑、清目、美容之功能,常食可提高智力、降低胆固醇,治糖尿病也有良好的效果。

结语:以上就是6681小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注6681养生网哦!