糖尿病能吃什么水果？选择水果是次要注意这一点才重要(2)
二、糖尿病能吃什么水果
只需要我们在选择水果时，选择GI指数低的就可以了，但是仍有人会说是不是GI指数高的水果就不能吃了?
其实，当我们面对两种高GI的食物，一个是水果，一个是我们经常吃的食物或者是零食，选择水果是要比选择其他食物的GI指数要低的很多的。
而且，我们在吃水果的时候并不是只是单一的吃一种水果，而是什么水果都要吃，只需要注意适量那么对于血糖就不会有过多的影响了。
三、正确的食用时间比吃什么水果更重要
综上，我们可以得出一个结论，不管是什么水果，不管是GI高还是GI低的，只需要我们适当的去吃，所有的水果都可以是我们的选择，水果万岁!
而对于糖尿病人来说，其实选择正确的时间去吃，比吃什么更重要，建议水果可以安排在两餐之间，比如说上午的10点以及下午4点，这样对身体也是大有好处的。
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