茯苓的功效与作用,茯苓有安神健脾的功效但也有禁忌

编辑:东方女性2020-02-09 10:38食疗养生
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文章简介:   提到茯苓,许多人想到的都是拿茯苓磨成粉,然后作为面膜来使用,这样对于女性的肌肤有提白的作用。但是你知道吗?其实茯苓的功效与作用有许多,而且不管什么季节使用的

  提到茯苓,许多人想到的都是拿茯苓磨成粉,然后作为面膜来使用,这样对于女性的肌肤有提白的作用。但是你知道吗?其实茯苓的功效与作用有许多,而且不管什么季节使用的话都是可以发挥它的功效与作用的,那么茯苓的功效与作用到底有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

茯苓的功效与作用

  一、茯苓的功效与作用

  1、安神

  用茯苓来泡水是可以安神的,同时也可以调理肠胃,增强人体的免疫力,同时也可以保护心血管以及肝脏。

  2、健脾

  它是可以健脾养胃的,还可以补肺气。对于经常感觉腰肩酸痛的人来说,可以适当的去使用就可以缓解症状了。

  3、利尿

  适当的饮用茯苓水的话,不仅可以提高人体的免疫力,同时也具有一定的利尿作用。

茯苓粉

  茯苓的好处虽然说有很多,但是它也是有一定的副作用的,虽然说它是可以长期使用的,基本上来说是没有什么副作用的,但是也是需要注意这些事项。

  二、茯苓的副作用

  1、对于老年人来说尿频是常有的事,所以不建议老年人去食用,尤其是尿频的患者。

  2、阴虚火旺的人不建议使用,阴虚火旺的人或者是经常上火、口干舌燥的人,也是不建议食用的。

茯苓

  那么茯苓到底应该怎么吃呢?除了用来泡水喝也是可以用来煮粥或者是做成糕点的。

  比如说做成陈皮茯苓粥,只需要将陈皮和茯苓给它们去除掉残渣,然后放入梗米和大米中一起煮成粥,这样就可以了。适当的去食用也是可以安神健脾的,同时也可以改善消化不良,缓解便秘等等。

  也可以做成糕点,准备一些茯苓、面粉和桂花、莲子等等,将它们揉成面团然后就上蒸笼里去蒸,那么做成的糕点就可以当做零食去吃了,也是有安神、利尿等作用的。

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