祛斑美白养颜的方法有哪些 女性美白祛斑的食疗方法大全

编辑:东方女性2020-09-17 13:54食疗养生
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文章简介:关于淡斑美白方面,你一定有很多疑问。譬如:为什么有人从小就开始长斑?为什么有人如何折腾皮肤都能恢复,有的人想尽方法却毫无收获甚至适得其反?祛斑美白养颜的方法有哪些?女性美白祛斑的食疗方法大全如下。

  关于淡斑美白方面,你一定有很多疑问。譬如:为什么有人从小就开始长斑?为什么有人如何折腾皮肤都能恢复,有的人想尽方法却毫无收获甚至适得其反?祛斑美白养颜的方法有哪些?女性美白祛斑的食疗方法大全如下。接下来,大家就和小编一起来看看吧。

  山药枸杞粥

  功效:去除色斑,补血养颜

  材料:粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。

  做法:先将粳米用清水洗干净,沥干水分;然后将山药去皮切成小丁状,枸杞用温水泡开待用;之后锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,再转小火熬煮至软烂,最后放入糖、蜂蜜即可食用。

  薏仁莲子粥

  功效:美白保湿皮肤,去除雀斑

  材料:薏仁150克,莲子50克,红枣五颗,冰糖15克,冷水1000毫升

  做法:先将粳米用清水洗干净,沥干水分;然后将薏仁淘洗干净,莲子去莲心洗净,红枣去核洗净待用;之后锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁用大火烧开,放入莲子、红枣再转小火熬煮至软烂,最后放入糖即可食用。

  枇杷红枣粥

  功效:润肺养颜,祛斑健胃

  材料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升

  做法:先将粳米用清水洗干净,沥干水分;然后将枇杷撕去外皮,去除杷核待用;之后锅内加入1000毫升冷水,用大火烧开再转小火,放入枇杷肉熬煮至软烂,最后放入糖即可食用。

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