补阴的食物大全
松子：润肺止咳，补肾益气，养血润肠，滑肠通便。 松仁玉米
兔肉：滋阴润燥，补中益气，清热凉血。 陈皮兔肉
鸭蛋：滋阴清热，生津益胃。 鸭蛋银耳汤
香蕉：滋阴润肠，清热解毒，解酒毒、铅毒。 香蕉茶
梨：养阴生津，滋润肺胃，清热化痰。 秋梨白藕汁
莲子：清心醒脾，养心安神明目，补中养神，止泻 固精。 莲子百合麦冬汤
扁豆：健脾，和中，益气，化湿，消暑。 扁豆粥
小麦：养心安神，除烦。 小麦粥
牛奶：补气血，益肺胃，生津润肠。牛奶红枣汤
松子：润肺止咳，补肾益气，养血润肠，滑肠通便。 松仁玉米
兔肉：滋阴润燥，补中益气，清热凉血。 陈皮兔肉
鸭蛋：滋阴清热，生津益胃。 鸭蛋银耳汤
香蕉：滋阴润肠，清热解毒，解酒毒、铅毒。 香蕉茶
梨：养阴生津，滋润肺胃，清热化痰。 秋梨白藕汁
莲子：清心醒脾，养心安神明目，补中养神，止泻 固精。 莲子百合麦冬汤
扁豆：健脾，和中，益气，化湿，消暑。 扁豆粥
小麦：养心安神，除烦。 小麦粥
牛奶：补气血，益肺胃，生津润肠。牛奶红枣汤
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