舌苔厚白且口臭怎么治,吃这六种食物快速改善

编辑:东方女性2020-03-13 16:13健康小常识
字体:
浏览:169次
文章简介:   舌头可以看出一个人的身体健康状况,舌苔是厚厚的一层白色,经常会伴有口臭的情况。舌头发白在中医上为湿气太重,气血虚弱,肝火旺盛,消化功能不佳。另外感冒的时候

  舌头可以看出一个人的身体健康状况,舌苔是厚厚的一层白色,经常会伴有口臭的情况。舌头发白在中医上为湿气太重,气血虚弱,肝火旺盛,消化功能不佳。另外感冒的时候舌苔也会变厚,不过会自然恢复。长时间舌苔厚白并且口臭的情况可以通过饮食进行调养,这六种食物能够改善舌头发白。

  舌苔厚白且口臭怎么治

  一、吃鸡肉

  舌苔厚白会伴随肠胃功能紊乱,经常会出现便秘或腹泻的情况。所以要尽量吃一些容易消化的食物,白色肉类会比红色肉类容易吸收营养。鸡肉就是很好的选择,不仅能够吸收蛋白质,其纤维也能够带动肠胃消化。

食物

  二、喝八宝粥

  八宝粥里面有多种粗粮,黑豆、薏仁都能够去除体内湿气,还能够达到养胃的效果。八宝粥的豆子要先泡水才能煮烂好消化。八宝粥补血养气,饱腹感强烈,吃的时候要细嚼慢咽。

  三、苹果

  苹果能够强健脾脏,帮助消化。但是不要在很饥饿的时候吃,会出现反酸的情况。苹果等水果补充多种维生素,可以改善人体循环。

口臭

  四、橘皮生姜水

  清洗晒干后的橘皮,喝生姜片一起煎水喝,能够促进肠胃效果,滋养脏器,还有消毒杀菌的效果,对浮肿也有一定效果。

  五、山楂水

  山楂的酸可以促进肠胃效果,对积食有很好的效果。干山楂片泡水,加入一勺蜂蜜拌匀,能够滋润肠道,帮助消化。

舌苔厚白

  六、萝卜荸荠水

  萝卜有清热去风寒的效果,荸荠清凉解毒,两者放到一起煮熟,捣出汁水服用,具有降火润肺的效果。

  舌苔厚白的时候就要多吃清淡食物,多喝水加快循环。这六种食物经常吃,让你的口臭得到缓解。

  本文《舌苔厚白且口臭怎么治,吃这六种食物快速改善》为东方女性网www.eastlady.cn原创写作,禁止任何网站进行转载!