胆固醇偏高是什么原因导致的?这五个原因引发得赶紧自查一下

编辑:东方女性2022-04-07 14:27健康小常识
字体:
浏览:97次
文章简介:胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质,存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时,胆固醇会与血液中的其他物质结合,形成斑块,附着在动脉壁上。

  胆固醇是一种蜡状的脂肪样物质,存在于人体的所有细胞中。胆固醇也是人体制造激素、维生素D、消化酶等物质的原料。当血液中胆固醇过高时,胆固醇会与血液中的其他物质结合,形成斑块,附着在动脉壁上。如果长期积累,会形成动脉粥样硬化,可能导致冠状动脉疾病,使冠状动脉的直径变窄甚至堵塞。那么胆固醇偏高是什么原因导致的?

  1、进食高胆固醇食物

  现实生活中,很多人胆固醇高,可能与饮食不当有关。如果你总是吃高胆固醇的食物,你体内的血清胆固醇水平会有上升的迹象。动物肝脏、鱼卵、蟹黄等常见食物含胆固醇较多。如果你总是吃得很多,导致体内胆固醇过多,你的血清胆固醇水平就会上升。所以要从饮食入手,注意均衡合理的饮食,避免吃胆固醇高的食物。

  2、经常大量喝酒

  人之所以胆固醇升高,可能与长期大量饮酒有关。生活中很多人都有喝酒的行为,如果他们总是大量饮酒,这些醇类物质就容易对身体造成一定的刺激,降低身体的新陈代谢和循环能力,所以人体的血清胆固醇水平就会升高。另外喝酒是一种不好的行为,容易增加器官的负担,甚至导致一些器官疾病。

  3、缺乏运动

  胆固醇之所以会上升,可能也和缺乏运动有关。有的人平时比较懒,基本上没怎么运动。如果他们长期不运动,身体消耗的能量就会减少,容易导致脂肪和糖类物质的堆积,在一定程度上导致胆固醇的上升,从而演变成高血脂。因此有必要结合健康的运动来促进身体健康,日常工作中要选择适合自己的运动,通过运动改善身体循环,加速体内脂肪物质的燃烧,最大程度的预防高脂血症的发生。

  4、睡眠时间不充足

  人体中的胆固醇含量之所以会升高,可能还和睡眠不足有关。现在很多人工作压力较大,经常需要在工作岗位上长时间加班。在睡眠不足的情况下,身体器官的负担加重,机体的循环代谢能力降低,无法及时将血清中多余的胆固醇排泄掉,此时人体胆固醇也会出现偏高的情况,这些都会不同程度地导致人体胆固醇出现异常表现。

  5、药物因素

  很多的中老年人因为疾病缠身,所以会长时间的服用药物。很多药物也会造成血脂异常,尤其是长期的吃糖皮质激素,或口服避孕药物,都会造成体内的胆固醇含量升高。还有可能造成肝脏功能受损之后,会导致胆固醇酯化发生障碍,体内的毒素大量堆积,肝脏不能及时将毒素排出,也会导致胆固醇升高。