胃疼吃什么食物?这五个养胃食物促消化预防胃部不适

编辑:东方女性2022-04-12 14:24健康小常识
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文章简介:胃胀是胃溃疡、胃炎等常见的胃病。也可能是因为胃的胃黏膜被细菌感染,造成胃黏膜损伤,进而引发胃痛、腹胀等问题。

  胃胀是胃溃疡、胃炎等常见的胃病。也可能是因为胃的胃黏膜被细菌感染,造成胃黏膜损伤,进而引发胃痛、腹胀等问题。然而大多数胃病可分为急性或慢性,急性胃炎通常是单纯性和糜烂性的,前者表现为上腹部疼痛,后者可能出血。慢性胃炎通常是浅表性胃炎、萎缩性胃炎和肥厚性胃炎。那么胃疼吃什么食物?

  1、香蕉

  香蕉由简单的碳水化合物组成,很容易被消化系统分解。香蕉的纤维含量也很低,这意味着它们不会让人腹胀或胃部不适。香蕉富含钾,钾是一种重要的电解质,如果你生病或长期无法正常饮食,这种物质尤其有益。香蕉可能是缓解胃痛最常见的食物之一,但很多人可能不知道,香蕉越熟越容易消化,能有效缓解胃部不适。

  2、酸奶

  酸奶是保护肠道的有益食品之一,因为酸奶多由牛奶发酵而成,其中含有牛奶的大部分营养,还含有大量的有益菌和乳酸菌,能帮助有效抑制胃肠道菌种腐败菌的繁殖,抑制有害物质的产生,促进胃肠蠕动,帮助胃肠消化,缓解胃部不适。所以经常胃疼胃胀的人要多吃酸奶,帮助肠胃促进消化,防止肠胃不适。

  3、小米粥

  小米是常见食材之一,营养丰富。中医认为小米味甘咸,入肾、脾、胃经,有助于刺激食欲,缓解胃痛、胃胀。而且小米水烧开后会变暖,对脾胃有很好的保养作用。而且小米粥凉了会有米油,可以维护胃黏膜,缓解胃酸增加。所以经常胃疼胃胀的人要多吃小米粥,促进消化,防止肠胃不适。

  4、牛奶

  经常喝牛奶具有很好的养胃功效,尤其是对各种原因所导致的胃疼症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜,每天早上起床后先喝一杯牛奶,在吃东西,是再好不过的。牛奶虽然具有很好的缓解胃痛以及养胃的功效,但在饮用的时候要注意,患有腹泻、脾虚证、湿证等部分患者应该尽量的注意,千万不要过量的饮用牛奶,否则的话很有可能会因此而导致病情加重。

  5、苏打饼干

  当胃痛发作时可以吃酵母粉,吃苏打饼干,因为它们是碱性的,可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致,因而能治疗胃病。酵母粉、苏打水、苏打饼干PH值为碱性,属于弱碱性食物,确实能中和胃酸。如果患者已经被确诊为胃病,反酸、胃痛时可以吃这点暂时缓解不适,但它们不能治疗胃病。