女性气血亏虚,最好秋膘就是粥

编辑:东方女性2018-09-12 14:41女性健康
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  不得不承认,现在的秋燥实在是太厉害了,明明在夏天皮肤还水嫩水嫩的,可是一到秋天皮肤就会变得干燥无比,甚至有的时候还会出现便秘情况,看着镜子里面那个无精打采,完全萎靡的可怜人儿,都要怀疑人生了。那么这时候,该怎么办才好呢?其实这时候不妨可以来一碗热粥,拯救一下自己,虽是一碗粥,可是也总会让你惊喜不断。

  001、熬夜

  其实,我们都知道熬夜对身体是非常不好的,可是有的时候就是这样不得已,不是自己不想睡,而是躺在床上人就是无法入睡,甚至有的时候就是要加班赶工写稿,能怎么办呢?失眠的人真的很绝望。不过话说回来,熬夜是非常伤阴的,因此说就会导致人的肠胃功能变差。不过若这时候,人可以来一碗清淡滋阴的热粥,便可以很好的进行养胃了。只是若连粥汤都不想喝的人,真的就说明了此刻你们的身体是虚到不行,没有什么胃口,那么这时候干脆就饿着好了,不然会容易吃横而再次伤了脾胃。

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  002、饥饿

  其实,小编和大家一样,也试过在晚上的时候饥饿到抓耳挠腮。不过小编听说在自己饥饿不已的时候,可以来一个水煮蛋,以及一碗热腾腾的粥,为什么呢?因为热粥是最能够抚平人饥饿的肠胃,并且也不会增加人肠胃之中的负担。

  003、疲劳

  我们都知道,若我们旅途很是劳倦的话,那么整个人是超级没有精神,因为这时候人的元神是疲劳的,所以就会导致我们机体中的脾胃功能也会下降。而这时候人该怎么办才好呢?其实便可以来一碗热粥,打开脾胃的大门,而这也是最为保险的行为。