陈意涵产后一个月开始练肌肉，身材依旧完美

　　陈意涵是圈内有名的“运动狂人”，即便是怀孕期间，也是从未停歇下奔跑的步伐，每天都要跑上那么几公里，离产期两三天了，心情过于激动还去登了山，整个怀孕期间竟然才胖了3公斤，也着实令人惊叹了!不上网友都笑称她真担当得上“地球最强孕妇”了。

　　2月9日，她顺利产子，并进入到月子期，月子期基本只能躺着吃喝，不然就是稍微散下步而已，这对酷爱运动的陈意涵来说无疑太痛苦了些。但月子若不做好，对女性以后的健康还是会有很大影响的，所以，陈意涵也得乖乖地做咯。这不，月子做好做满之后，她就又开启运动之路了，发文晒出自己倒立的图片，还表示要练出肌肉，网友们看到她这幅模样，就傻掉了，这哪像是刚生完娃，还做完月子的啊?

　　从这张倒立图，我们可以看到她的身姿还是很窈窕的，微微露出的腹部也是平坦无疑，没有丝毫赘肉。陈意涵曾说，月子期间虽然一天吃很多餐，非但没胖反倒瘦了不少，这体质也真是让人羡慕了。

　　而在月子期间，她也学到了很多养娃的技巧，因为月子中心的小姐姐们很温柔，她都想和自己的baby换一下，然后让小姐姐们来照顾她。

　　现在毕竟才刚出月子，陈意涵也没打算做过于激烈的运动，只就先练练瑜伽，那些户外的登山跑步等，也要等自个身上的伤口都恢复好了，才会去考虑。

　　对于特别爱运动的女星来说，每日都要践行瑜伽跑步等运动的，尤其是陈意涵这样热衷运动的人，要是换到一般孕妇身上可做不了这些，孕期哪敢运动啊，做完月子更是懒得要命，哪敢就这么练瑜伽做倒立，所以这也是区别所在啊!一般女孩月子完了后身材臃肿肥胖，而陈意涵依旧是苗条纤细。

　　看看，有运动的女孩就比较受时光眷顾，已经37岁的陈意涵，依旧跟个十几岁的青葱少女般，素颜都很美。所以，大家还是要多运动啊，这比耗费钱财买各种化妆品保养更加实在，还不伤肤。