22、栗子
【美容功效】
补益肾气，强筋健骨，延缓衰老，是防皱抗皱的美容佳品。
【适宜人群】
适合气血虚弱、腰酸腿疼、休倦乏力、早衰者食用。
【食用禁忌】
不宜一次吃得过多。否则容易滞气难消。
23、山药
【美容功效】
补虚益气，润泽美白肌肤，抗衰老，除
斑消皱。
【适宜人群】
肌肤干燥、多皱、早衰的气虚者，以及
肥胖、高血脂、腹泻者。
【食用禁忌】
腹胀、便秘者不宜多食。
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卸妆的重要性你清楚了吗？现在步入职场的人很多，不管是男性还是女性都会格外注意自己的仪容仪表。很多女性都有化妆的习惯，通过化妆的方式对自己的容貌进行粉饰，当白天带妆过长时间，皮肤得不到呼吸，因此晚上回家的卸妆工作格外重要。有些人会觉得卸妆是一件很浪费时间的事情，因而总是敷衍了事，认为简单洗洗就行了，如果抱有这种想法那便是存在很大的误区了。
今天我们来讲一讲痘痘肌可以放心吃的蔬菜。有很多宝宝反馈说长痘不知道要吃什么，什么能吃，什么不能吃，在这里小编会帮大家科普更多的痘痘肌常识，容易长痘的宝宝不要错过哦。
夏天就是吃水果的季节啦，但是爱吃高糖分水果的痘肌姐妹可能要慎重了，高糖分的水果容易上火致痘，所以爱长痘的姐妹们可以考虑把水果换成以下几种~
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