明星支招秋季吃出美丽肌肤(2)

编辑：东方女性2011-09-02 08:33护肤技巧
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文章简介：明星：高圆圆
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　　高圆圆秋养心得

　　“红豆薏米很适合秋天哦，而且比较安全，绿豆我觉得不适合脾胃虚寒的人哦，绿豆加薏米，两个都凉。对于脾胃功能较弱的人，红豆薏米比较安全。我喝绿豆都会胃疼的，有些寒凉。我一般夏天都喝绿豆薏米汤，红豆糖水适合秋天喝。

　　红豆中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及各种矿物质和维生素，且蛋白质中含有人体必需的各种氨基酸，具有抗菌抑菌、降血脂、抗肿瘤、解毒的显著功效，薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效，为常用的利水渗湿药。

　　秋养指数：★★★★★

　　健康tips：

　　1、薏米比较硬，最好提前浸泡;

　　2、调入蜂蜜口感更好哦!