让你越活越年轻的六种娱乐活动(4)

编辑:东方女性2012-02-14 10:43问题肌肤
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文章简介:养花

让你越活越年轻的六种娱乐活动

  垂钓

  适合垂钓的地方多在郊外,经常到郊外去走走,本身就是一种锻炼;其次,水边河畔,空气异常清新,负离子含量高,让人感到悠悠然自得,心旷神怡,有利于人体的新陈代谢,能起到镇静、催眠、降压、减轻疲劳的作用;另外,垂钓时静等鱼儿上钩,则欢快轻松之情溢于言表,从而达到内无思虑之患,外无体疲之忧的最佳养生境界。