减肥

1、每天九杯水，少喝碳酸饮料吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少...

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1、1分钟大腿瘦身操...

1、想瘦就先瘦手臂...

可以瘦脸的食物...

如果你还年轻，也许就不是那么明显感觉得到，不过随着年龄一年年的增加，臀部的肌肉会渐渐松弛，甚至还会有严重的下垂现象，到了这样的地步，才要...

西芹百合是女人们最爱的菜之一，常常看了半天菜，最后还是点了这道菜。做法也很简单，把百合一瓣瓣掰下洗净，和切了段的西芹一起放入油烧至七分热...

操作地点：健身中心...

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三、保鲜膜瘦腿1、在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液，大约45分钟后去掉弹力绷带。2、最好用保鲜膜将...

1.生理期开始(MC拜访)...

怎样让手臂瘦下来，一，颤抖运动...

瘦身是健康主题，但是要提醒大家的是健康是基本原则，瘦身也要有度，不提倡骨感美，因为骨感美通常是要以免疫力低下为代价的。因此在介绍瘦身消脂...

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柚子的减肥原理...

正确喝--水清水可以清除代谢废物，防止肿胀。专家建议一天喝水一到两公升，而且只能喝纯水哦！所谓“水果水”会使你不知不觉中吃进不必要的添加物...

1.可以不停地玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。我相信大多数MM都会，不会的更好，掉到地上的次数越多越好。这样你就会不停地弯腰去捡，活动了你...