5种方法助你瘦腿 你一定适用(3)

编辑：东方女性2011-01-01 07:27局部减肥
字体:
大中小
浏览:163次

东方女性网www.eastlady.cn

　　在水中行走锻炼大腿

　　3、游泳减肥方法

　　游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果是在马路上所得不到的。