减肚子瘦腰 快速瘦身12斤(8)

编辑：东方女性2011-01-02 00:30局部减肥
字体:
大中小
浏览:190次

东方女性网www.eastlady.cn

　　7、吃饭不宜过快。

　　要充分咀嚼食物，多吃富含镁与钙的食物，因为镁钙有助对抗紧张，并对消化有益，可防止脂肪过多储存，减少腹部隆起的机会。