如何快速瘦手臂

编辑:东方女性2012-04-11 11:40局部减肥
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  如何瘦手臂可以使手臂看起来线条流畅,其实有办法的,只要家里有哑铃的话,可以练哑铃,没有哑铃的话就用矿泉水。

  跟着下面的步骤来做就成功了哦

  1.一只手各握住一小瓶矿泉水,向前伸直,之后向上举,贴紧耳朵,尽量向后摆臂4-5次。

  2.缓缓往前放下,重复此动作15次。

  3.每天做45次左右。可以不同次完成。

  快速减肥的方法都不怎么好。最好就是运动啦。还要坚持才行