超快速瘦腿的2个妙招(3)

编辑：东方女性2012-04-11 11:51局部减肥
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怎样快速瘦腿

　　快速消脂法：
　　
　　1、非常见效的瑜伽动作，背部挺直站立吸气，双掌放于头上，单腿提起腿掌贴于大腿侧，左右腿各做10下。
　　
　　2、坐在地板上，向内弯曲一条腿，先吸气，身体向伸直的腿倾前，呼气后坐直，左右腿各做5次。