塑造完美翘臀 运动按摩作用大(3)

编辑：东方女性2011-01-05 01:08局部减肥
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　　调整歪斜的扭转运动让身体的轴心保持正位

　　缓和体操绝对是必要的，保持仰躺单边膝盖弯曲往反边倒去，这时上半身跟腿部保持相反，脸跟上半身同方向，可以让身体的歪斜回正。