冬季瘦腰 居家瑜伽好方法(7)

编辑:东方女性2011-02-10 19:01局部减肥
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瑜伽瘦腰

  7、仰卧式

  仰卧,背部着地,双脚分开一段距离,双腿伸直置于地板上,双臂伸直置于地板两侧,闭上眼睛,深呼吸,放松身体。

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