完美瘦腿并不难 谨记饮食四原则(4)
原则四:避免摄取使身体寒冷的食物
要想腿美,就要让血液循环顺畅。如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部,就会引起腿部肿胀。身体寒冷会使血液循环缓慢,导致血液和养分输送减慢,所以要避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物,如莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜,而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等,这些食物可以充分温热身体,促进血液循环,达到发汗作用,调味时可多使用。
原则四:避免摄取使身体寒冷的食物
要想腿美,就要让血液循环顺畅。如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部,就会引起腿部肿胀。身体寒冷会使血液循环缓慢,导致血液和养分输送减慢,所以要避免摄取过多的凉食或会使身体寒冷的食物,如莴笋、茄子、番茄、哈密瓜、萝卜、西瓜,而大蒜、生姜、胡椒、辣椒等,这些食物可以充分温热身体,促进血液循环,达到发汗作用,调味时可多使用。
上一篇:黄金七法 瘦腰又瘦腹
下一篇:24小时瘦脸 打造小脸新娘
免责声明: 本文仅代表作者个人观点,与东方女性网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。