24小时3个黄金瘦身时刻 让你瘦不停(5)

　　洗澡时就以热水澡来促进脂肪排泄

　　你知道吗?洗澡时也能顺便减肥!温度40度的热水澡能够促进人体的新陈代谢，提升脂肪燃烧，而人体脂肪能够透过皮脂腺代谢掉，洗热水澡就有能够促进皮脂腺代谢的作用，进而将脂肪排到体外。洗完澡后身体的血液循环佳，可以在洗完澡后，使用腹式呼吸进行伸懒腰，效果更加分!

　　早晚空闲一杯饮瘦减肥茶

　　饮瘦减肥茶的主要成分瘦素蛋白具有增加人体饱腹感，阻止脂肪细胞合成功能，不节食也不会发胖。以陈年云南普洱和高浓度荷叶碱的的联合作用，能达到快速减肥效果，减肥效果是普通茶叶减肥的20倍。

　　早上坐在办公室里泡上一杯，清新悠然