运动减肥心得 跑步最有效(4)

编辑：东方女性2010-12-24 09:37减肥方法
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　　4、瑜伽

　　自己练习瑜伽已经快一年了，慢慢发现自己越来越喜欢这项运动。

　　瑜伽是可以让你由内至外能使人变美丽的运动哦，而且容易坚持。

　　如果你觉得你自己体重可以，但是体型不好的话，瑜伽绝对也是非常好的选择。