西红柿瘦身 7天减10斤(4)

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　　1、番茄苹果包心菜汁

　　材料：番茄2个、苹果1个、包心菜100克、蜂蜜少许。

　　做法：

　　①将番茄、苹果洗净切块，将包心菜洗净、切块。

　　②将所以材料一起放进榨汁机中，加入250c.c.的开水榨汁，然后加入适量的蜂蜜即可。

　　2、番茄芹菜瘦身汤

　　材料：猪瘦肉250克、番茄250克、芹菜250克。盐、味精、生姜各适量。

　　做法：

　　①瘦猪肉洗净切片，焯水待用。

　　②水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄、生姜，用大火煮10分钟，再转文火煮90分钟，加入盐和味精即可食用。