麦片豆浆减肥 调理肠胃又瘦身

编辑:东方女性2012-04-11 11:47减肥方法
字体:
浏览:118次

  ●每天1~2餐,豆浆麦片代餐降低热量吸收!

  清肠胃=断食?如果还有这种观念你可能还活在上世纪时代吧?想让肠胃休息又不想饿得头昏眼花,代餐绝对是问题的答案!

  但是代餐这么多种,有的又贵又难吃,该怎么办?没问题!爱美网小编推荐你的绝对便宜又有效调,而且还很好吃呢!只要将1天中的1~2餐改用豆浆+麦片,就可以清肠胃又不用挨饿啦!

  ●麦片的超强力瘦身功效

  1.维他命B群富含维他命B群,提升代谢不放假!

  最天然有效的瘦身成份就是VitaminB群!因为维他命B1可促进醣类代谢、B2则能超有效地提升脂肪代谢速率!

  2.膳食纤维提供饱足感,清肠胃不用饿肚子!

  想减肥又不想饿肚子?选择膳食纤维丰富的减肥食品就对啦,因为高纤的食材可以提供饱足感,再也不会因为饿肚子而情绪暴躁发脾气啰!

  便秘是小腹的宿敌!膳食纤维有效促进肠胃蠕动,排出体内的宿便,就可以跟小腹说bye-bye啦!