麦片豆浆减肥 调理肠胃又瘦身(3)

编辑：东方女性2012-04-11 11:47减肥方法
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　　●推荐5款清肠麦片豆浆减肥食谱

　　纯麦片豆浆

　　材料：黄豆60克，燕麦30克。

　　做法：

　　1.预先将黄豆浸泡6～16个小时。

　　2.将泡好的黄豆和燕麦一起加入适量水，打碎煮熟，再用豆浆滤网过滤后即可食用。

　　瘦身小编tips：麦片豆浆不仅饱腹又营养，1天中的早餐和晚餐可以只喝麦片豆浆，能够达到很好的清肠排毒、调理肠胃的的作用，又不用饿肚子。