省钱效果又好的10种瘦身运动(5)

编辑：东方女性2012-04-11 11:52减肥方法
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　　利用公园的设施

　　【方法九：利用公园的设施】你可以到公园跑步，甚至学孩子一样去玩滑梯，爬高爬低，也可以收到减肥作用。

　　做家务

　　【方法十：家务】这是最有建设性又最有效的减肥方法，并可帮助你消耗多余的热量，例如洗刷地板，一个钟头便可消耗350至400卡热量。

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