排毒瘦腰17方法 让你重现纤瘦身姿(7)
13.根据人的生物节律，晚餐最迟不应超过晚上7点，7点过后不要吃东西。
14.喝水不要一饮而尽，应小口小口喝;进餐时，不要饮水及其他饮料。
上一篇：掌握跳绳减肥要领 轻松减赘肉
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14.喝水不要一饮而尽，应小口小口喝;进餐时，不要饮水及其他饮料。
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