生活好习惯成就窈窕淑女(2)

编辑:东方女性2011-01-21 23:51嗮减肥
字体:
浏览:225次

东方女性网www.eastlady.cn

  4.养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。

  5.远离油炸食物,尽量吃蒸或是水煮的食品。因为油腻的食物不仅含有N次方的超级热量,而且也是健康的头号杀手。

  6.千万不要一边看电视(看书)一边吃零食,因为这样会让人不知不觉吃下三倍以上的食物。