痛经是怎么回事 怎么办

　　痛经是怎么回事?

　　有些女孩在月经快来或月经期间，往往感到不适，有下腹及腰背的沉重下坠感觉，这属于正常的生理现象，短期即愈，一般不影响生活和学习。但有少数女孩每逢月经来潮会产生难以忍受的下腹痛、腰痛或会阴部痛，有时还伴有恶心、呕吐、尿频、腹泻等症状，严重时还出现面色苍白，手足冰凉，出冷汗，甚至昏厥，疼痛常持续数小时或1〜2天，一般在经血畅流后腹痛才逐渐缓解，这在医学上叫做“痛经”，大多发生于13〜19岁的女孩，痛经始于月经初潮后不久，以后年年加重，直到结婚生育后方可自愈。

　　引起痛经的原因，主要有以下几种：身体虚弱，有慢性疾病，精神紧张及感觉过敏;子宫颈口狭小，子宫过度弯曲，使经血不能畅流而剌激子宫收缩;子宫发育不良，子宫肌肉与纤维组织比例失调，造成子宫收缩不协调;子宫内膜大块脱落排出不畅而使子宫收缩增强。

　　痛经怎么办?

　　平时应清除对月经的恐惧心理，来月经是妇女正常的生理现象，不应过于紧张。痛经发作期间应卧床休息，轻的可服些生姜红糖水或益母草膏，也可以用热水袋敷于下腹部以温经散寒通络，使经血畅通，如仍不见好转，可适当服用止痛片，如消炎痛、芬必得等以缓解疼痛。

　　对于有痛经史的女孩，农忙时要注意劳逸结合，农闲时进行适当的体育锻炼，增强身体素质，生活要有规律，注意经期卫生。为了消除痛经因素，在月经期应避免繁重的体力劳动和剧烈的运动，避免寒冷与潮湿，不要趟河，不要洗冷水浴。饮食方面忌食生冷、酸辣及酒类剌激性食物，多饮开水，多食新鲜蔬菜水果，保持大便通畅及充足的睡眠。精神方面消除一切恐惧、焦虑及精神负担。

　　痛经严重的应去医院检查是否患有妇科病，或去看一看中医。