功能性子宫出血饮食需注意什么 忌暴饮暴食

编辑:东方女性2016-07-21 15:09子宫出血
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文章简介:妇科病是女性朋友的天敌,女性朋友一直被困扰在妇科疾病当中,因为平常的不注意饮食以及作息不规律,导致自身的身体素质慢慢的变差,容易患某些疾病。功能性子宫出血是其中的一种妇科病,如发现需及时的进行调理,那么,功能性子宫出血在饮食方面有哪些需注意的?下面就快随东方女性网小编一起看看吧。

  妇科病是女性朋友的天敌,女性朋友一直被困扰在妇科疾病当中,因为平常的不注意饮食以及作息不规律,导致自身的身体素质慢慢的变差,容易患某些疾病。功能性子宫出血是其中的一种妇科病,如发现需及时的进行调理,那么,功能性子宫出血在饮食方面有哪些需注意的?下面就快随东方女性网小编一起看看吧。

  那么女性功能性子宫出血饮食注意什么呢?

  1.宜清淡饮食,多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山楂、鲜枣等。这些食物不仅含有丰富的铁和铜,还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等,对治疗贫血和辅助止血有较好的作用。

  2.避免暴饮暴食,以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品,如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品,会增加月经量。

  3.经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

  4.经量过多,经期延长,会引起贫血,故应注意补充蛋白和富铁食物,如动物性蛋白质,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食物不仅含有人体所需的必需氨基酸,还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等,是治疗功血的重要食物。

  当然除了饮食上的注意事项,生活方面的事情也要注意,要自制,不能通宵玩乐,那样很伤身,也不能疏忽大意的不注意自己的经期准不准,最重要的就是在思想上不要有太重的负担,保持好心情也能打败疾病。