头发保养很关键 有利于头发健康的8种食物

编辑:东方女性2015-04-28 10:30头发护理
字体:
浏览:342次
文章简介:我们都想要拥有像女明星一样闪耀动人的美丽发丝,而有句话说”Youarewhatyoueat.”我们的饮食怎幺吃,对于我们的外在,其实影响是非常大的!而头发保养也是相同道理,现在就让我们一起来看看,吃什么对头发健康是有好处的吧!

吃什么对头发健康有好处

  我们都想要拥有像女明星一样闪耀动人的美丽发丝,而有句话说”You are what you eat.”我们的饮食怎幺吃,对于我们的外在,其实影响是非常大的!而头发保养也是相同道理,现在就让我们一起来看看,吃什么对头发健康是有好处的吧!

  鲑鱼

吃什么对头发健康有好处

  对头发来说,最有帮助的营养是甚幺呢?答案就是「蛋白质」!而鲑鱼当中超级丰富的蛋白质,能让发丝纤维更健康,另外,鲑鱼裏头含有的ω-3脂肪酸和维他命D,则有助于头皮健康。