养生保健

失眠，对于大多数人来说可能是一个非常头痛的事，不管是年轻人，中年人还是老年人很多时候很晚很晚睡觉，却总是睡不着，翻来覆去难入睡。那么要怎...

乙肝小三阳吃什么呢？小三阳患者除了不能喝酒之外，可以多吃一些蔬菜水果，当然少不了食疗了。那么有什么食疗方法呢？你知道吗？不知道没关系，下...

冬天很多男人都有肾气不足的问题，甚至不孕不育的病例也有所增加，肾虚问题同时也影响到了精子的质量。那么有什么食物治疗肾虚的呢？肾虚的食谱有...

穴位养生法真的很好嘛?你尝试过使用穴位来养生吗?穴位养生是经过历代中医研究总结得来的历史性经验，是留给后人的瑰宝之一，那么哪些穴位可以养生...

失眠，是一个很多令人头疼的事情。很多老年人都会发生这样的事情，但是，也越来越多的年轻人也开始发生失眠的情况。这严重影响了很多人的正常生活...

牛奶的营养价值相信大家都知道，但是牛奶应该什么时候喝，喝牛奶有哪些禁忌，这些可能未必每个人都知道。下面小编就为您介绍牛奶应该什么时候喝和...

莴苣又名莴笋，其味清爽，肉质细 ，荤炒素拌、生熟皆可食用，而且具有较高的营养价值，甚至有防癌的功效。下面就让小编来为您科普一下莴笋的营养价...

春季养颜汤有哪些?每个女人都希望拥有白皙光滑的肌肤，拥有美好的容颜，那么该如何才能拥有细嫩肌肤呢?除了保养之外，饮食很重要，那么你知道春季...

又快到清明了，很多人都会外出踏青。可是，在清明这一节气，雨水增多，细菌滋生，很容易就感冒发烧。那么，清明养生我们应该怎么做呢？下面小编就...

冬至，在很多地方都会吃汤圆，但也有很多地方吃别的食物，比如羊肉、狗肉等。在冬至这天，天气变得越来越寒冷，我们应该吃些什么才好呢？下面小编...

在生活中，人们经常会有抽筋的情况发生，尤其是腿部，对于抽筋的原因大家各执一词，有的认为是缺钙，有的认为是缺少锻炼。那么究竟是什么原因引起...

儿童时期是孩子成长发育的关键时期，孩子能否健康成长是每位父母都很关心问题，如何让孩子健康成长，方法也是很重要的。在孩子成长过程中的健康小...

对于生活条件不富裕的人来说，进一次医院就会花掉大半生的积蓄。所以我们平时要有个饮食健康，那么就会大大减少得病的几率，接下来就全方位的为大...

在经历青春期的时候，人的脸上都会或多或少的长痘痘，痘痘长在脸上影响人的美观，对生活和工作也有一定的影响。对于脸上的痘痘很多人都会选择市场...

随着岁月的增长，很多人脸上都开始长色斑了，而且越来越多的年轻朋友们脸上也开始长色斑了。很多人因此很是烦恼，便使用很多的化妆品来遮掩，但是...

大家都知道酗酒的危害有很多，但是仍然有很多人不顾自己的身体健康，长期酗酒，从而导致酒精中毒，你知道酒精中毒的症状有什么吗？慢性酒精中毒要...

药膳是我国中医药和传统饮食文化结合的产物，食用药膳对我们的身体健康很有好处，我们在吃食物的时候又吃了一些对人体有益处的药物，可谓是一举两...

休闲运动，是人们在工作、学习之余进行的积极主动、轻松愉快、毫无心理负担的一些健康娱乐活动。所以说休闲运动对于我们来说是非常必要的，那么你...