养生保健

夏天多吃8种食物，清热消暑又养心？进入夏季以后，高温和湿气同时来袭，不少身体虚弱人群身体容易出现头晕脑胀、食欲不振等情况。我国传统医学认为...

夏季养生一天五个黄金点？炎炎夏季，人的身体状态也会相应的发生一些改变，为此人们一定要重视夏季的饮食调养，那么你是否知道夏季养生一日餐饮的...

夏至的养生方法有哪些？夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候，“夏至开始，自然界阳气...

紫薯是许多甜点里面不可少的食材，因其口感香甜，特别深爱大家的喜爱。紫薯又叫黑薯（紫红薯），薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成...

清明时节的体质养生方法有哪些？古语云：“三月中，自雨水后，土膏脉动，今叉雨其谷于水也，雨读作去声，如雨我公田之雨。盖谷以此时播种，自上而...

春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？掌握以下十大法则就能让你虎虎生威。...

寒冬离去，春季盎然。春季带给我们的除了一片生机景象之外，剩下的也就只有天干物燥了。很多朋友在春季都容易上火，中医上讲：火乃由内而生。如何...

夏季怎么去火？夏天多喝温热的白开水，或喝乌梅汁生津，以及绿豆、薏仁，有助消暑，并尽量吃时令蔬果摄取水分与营养，例如西瓜。至于性寒的凉茶，...

水果是最好的美容食品，特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用...

夏至的养生方法有哪些？夏天也是一个吃苦的好时节。夏至这天虽然白昼最长，太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候，“夏至开始，自然界阳气...

现在正值三伏天时期，这段时间内，白天的时间特别漫长，温度也特别高，稍不注意就会引起疾病，那么在这么炎热的季节我们养生师非常有必要的。下面...

夏天吃什么食物对身体好？身体容易出现各种问题，多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气...

夏季天气酷热肝就会比较容易上火，小编为你介绍如何做好滋补养生呢？中医认为“夏热伤肝”，但是过于补肝又怕肝火过旺，从而损伤肝脏，因此养肝在...

枣，补中益气、养血安神，是很好的食物。而春天女人吃枣更是好处多。一起来看看春天吃枣的好处吧。...

廿四节气的“大寒”，这是冬日的最后一个节气，亦是南方最寒冷的时段了。冬天怕冷吃什么食物过冬？人体保暖需要身体脂肪的参与，但人身体脂肪含量...

冬季是万物修养的时期，也是天气干燥，容易感冒的时候。想要去燥止咳，不妨多吃一些润肺去燥的食物。今天爱美网健康频道小编来介绍5种粥给大家滋补...

绿豆的功效与作用？绿豆有寻些使用禁忌？中医认为，绿豆性味甘寒、入心、胃经、具有清热解毒、消暑利尿之功效。历代中医文献记载与民间实际应用，...

水果是最好的美容食品，特别是想要美白气血好的女生更要多吃水果。脸色腊黄很多时候是因为气血亏虚引起，气血双补的食物既可补气，又能补血。常用...