养生保健

小暑快到了，也是夏天开始热的时候，很多人会出现心情烦燥的现象。小暑是二十四节气的第十一个节气，其也是干支历午月的结束以及未月的起始。暑，...

夏天吃什么食物对身体好？身体容易出现各种问题，多吃些蔬菜和水果就能起到防病的功效。夏季属火，气候炎热，是万物蓬勃生长的季节，也是人体阳气...

度苦夏，除了要劳逸结合、保证充足睡眠、多喝水外，更要格外注意饮食调理，具体而言，应注意以下几点。...

到了夏天喝粥的人越来越多,喝粥不仅能帮助人们消公，还能起到美容养颜的作用。夏季天气炎热，气候潮湿，能量消耗大，容易让人感到疲惫、倦怠，因此...

泡温泉对人体有镇静作用，对于神经衰弱、失眠等疾病的治疗有重要作用，除此之外，泡温泉还是美容养生的法宝。春季正是万物复苏时节，此时身体在冬...

中国人讲究进补，冬季的到来，一波又一波的“秋补”风潮随之袭来。其实，“冬补”不只是吃货的狂欢季，除了“食补”以外，在这个时候，适当地喝点...

我们都知道要想身体健康，适当运动很重要。可是要想让运动的效果达到最好，则需要选对时间。有人可能会说，当然是早上运动最好了，你看公园里，早...

饺子是祖先独创之蒸煮饮食文化的优秀代表；是千年探索做适合国人肠胃的养生圣品；是食文化史中科学烹饪与营养搭配的佳例；是先哲奇思妙用水火相憎...

一到夏天，绿豆汤成为解暑的良药，但是由于体质关系，有些人吃多了容易拉肚子。而绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴；由于其具有利尿下气的功效...

心静自然凉，可见心情的好坏影响到身体的健康，也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热，身体会出现很多的不适症状，所以我们要...

心静自然凉，可见心情的好坏影响到身体的健康，也决定了你一天是否过得开心的重要因素。夏季天气非常炎热，身体会出现很多的不适症状，所以我们要...

秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。所以提出...

深秋是肌肤为入冬储备能量的关键时刻，却因气温下降，肌肤开始紧张，机能发生停摆。而且由于空气干燥，肌肤水份消耗较大，缺乏滋润感。血液循环，...

1、空腹不吃冰...

春季容易春困，那么我们该如何预防春困，如何对于长期的超负荷下调整亚健康状态呢？小编给你推荐九款补脑健脑的食物。希望对你有所帮助。...

心情烦躁、容易上火、发脾气，晚上睡觉不踏实，吃饭味觉滞重、口舌溃疡，手心、脚心潮热，但前胸后背凉。如果你有前面这些症状，那么，很不幸的，...

中医有“少辛增酸”的说法。人们一般理解，就是要少吃辣的多吃酸。这种理解是否正确呢？专家说，所谓少辛，就是要少吃一些辛味的食物，这是因为肺...

冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则当讲“养气”。冬季气温低，很多抵抗力比较...