消化不好怎么办 胃寒脾虚吃哪些食品能食疗

编辑:东方女性2017-03-31 17:00养生保健
字体:
浏览:238次
文章简介:很多幼儿都会出现肠胃不好的情况,很多家长对于幼儿肠胃不好怎么办的问题,都束手无策。专家指出,要想解决幼儿肠胃不好怎么办的问题,必须要从以下几个方面进行调节:

  1.合理添加辅食

  在给宝宝添加辅食的时候一定要注意合理性,宝宝在刚出生的时候味觉就已经存在,随着月龄的增加舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。也就是说味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响,因此在宝宝四个月时间后,妈妈一定要注意给宝宝合理的添加辅食,以免损害宝宝正在发育的味蕾,从而影响到胃肠功能的培养。

  2.适合宝宝的年龄

  妈妈在烹饪食物的时候要注意,一定要建立在适合宝宝年龄的基础上,无论哪种食物都要根据宝宝的年龄去进行烹饪。很多刚断奶的宝宝其消化能力还比较弱,这个时候妈妈就要注意,饭菜一定要做得细、软、烂。随着宝宝月龄的不断增加,这个时候宝宝的咀嚼能力也随之加强,因此在这个时候妈妈在烹饪的时候可以逐渐的偏向于粗、整。

  3.食疗改善肠胃

  ①、吃萝卜

  肠胃不好怎么办?如果宝宝出现消化不良的情况,这个时候妈妈不要急于给孩子吃药,最好是先采取食疗的方法。最好是给宝宝适量的吃点白萝卜,它具有消食、顺气的功效,在《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。而且经过现代医学也发现,萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶,可帮助宝宝有效的促进食欲、帮助消化。

  ②、吃番茄

  很多宝宝在一段时间内都会出现厌食的情况,这个时候不妨给宝宝多吃一些番茄,番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,经常食用的话有着很好的开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;或者也可以做番茄炒鸡蛋或者是番茄鸡蛋汤给宝宝食用。

  ③、吃香蕉

  宝宝出现便秘情况的话,家长无需过分的担心,也不需要过早的打开塞露。这个时候不妨给宝宝多吃点香蕉,香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,具有很好的润肠通便的作用。

  4.限制零食

  在幼儿肠胃不好怎么办的问题上,一定要注意尽量的少让宝宝吃一些会影响食欲的零食,比如像各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等。这些食物中不仅仅不含有营养,同时还非常的难以消化,这会导致宝宝因为消化不良从而出现厌食的情况。

  5.创造良好的饮食环境

  家长要注意,要向调节宝宝的肠胃功能,首先要给宝宝创造愉快的饮食环境。很多宝宝都存在有挑食的情况,这个时候如果没有影响到宝宝的正常生长发育的话,就不要过度的干预宝宝这种行为。进餐时,固定宝宝的座位,家长还要注意不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃一边看电视,这样会给宝宝做出不良的榜样。

  了解幼儿肠胃不好怎么办的问题只会,妈妈还要注意,在给孩子准备食物的时候一定要以营养、卫生为基础,这样才能更加有效的保护宝宝的肠胃健康。