消化不好怎么办 胃寒脾虚吃哪些食品能食疗

　　1.合理添加辅食

　　在给宝宝添加辅食的时候一定要注意合理性，宝宝在刚出生的时候味觉就已经存在，随着月龄的增加舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。也就是说味觉发育的好坏，对宝宝的食欲有重要影响，因此在宝宝四个月时间后，妈妈一定要注意给宝宝合理的添加辅食，以免损害宝宝正在发育的味蕾，从而影响到胃肠功能的培养。

　　2.适合宝宝的年龄

　　妈妈在烹饪食物的时候要注意，一定要建立在适合宝宝年龄的基础上，无论哪种食物都要根据宝宝的年龄去进行烹饪。很多刚断奶的宝宝其消化能力还比较弱，这个时候妈妈就要注意，饭菜一定要做得细、软、烂。随着宝宝月龄的不断增加，这个时候宝宝的咀嚼能力也随之加强，因此在这个时候妈妈在烹饪的时候可以逐渐的偏向于粗、整。

　　3.食疗改善肠胃

　　①、吃萝卜

　　肠胃不好怎么办?如果宝宝出现消化不良的情况，这个时候妈妈不要急于给孩子吃药，最好是先采取食疗的方法。最好是给宝宝适量的吃点白萝卜，它具有消食、顺气的功效，在《本草纲目》中记载，萝卜生吃可止渴、消胀气，熟食可化瘀、助消化。而且经过现代医学也发现，萝卜中含有大量的芥子油和淀粉酶，可帮助宝宝有效的促进食欲、帮助消化。

　　②、吃番茄

　　很多宝宝在一段时间内都会出现厌食的情况，这个时候不妨给宝宝多吃一些番茄，番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸，经常食用的话有着很好的开胃作用。食用的方法：将番茄洗净，捣烂挤汁，每次服半茶杯，1日2次;或者也可以做番茄炒鸡蛋或者是番茄鸡蛋汤给宝宝食用。

　　③、吃香蕉

　　宝宝出现便秘情况的话，家长无需过分的担心，也不需要过早的打开塞露。这个时候不妨给宝宝多吃点香蕉，香蕉口味好，营养丰富，含有多种维生素、果胶、矿物质等，具有很好的润肠通便的作用。

　　4.限制零食

　　在幼儿肠胃不好怎么办的问题上，一定要注意尽量的少让宝宝吃一些会影响食欲的零食，比如像各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等。这些食物中不仅仅不含有营养，同时还非常的难以消化，这会导致宝宝因为消化不良从而出现厌食的情况。

　　5.创造良好的饮食环境

　　家长要注意，要向调节宝宝的肠胃功能，首先要给宝宝创造愉快的饮食环境。很多宝宝都存在有挑食的情况，这个时候如果没有影响到宝宝的正常生长发育的话，就不要过度的干预宝宝这种行为。进餐时，固定宝宝的座位，家长还要注意不要在吃饭时走来走去，更不要一边吃一边看电视，这样会给宝宝做出不良的榜样。

　　了解幼儿肠胃不好怎么办的问题只会，妈妈还要注意，在给孩子准备食物的时候一定要以营养、卫生为基础，这样才能更加有效的保护宝宝的肠胃健康。