汗蒸注意事项 汗蒸时千万记住这几点

　　汗蒸注意事项

　　汗蒸是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。在电气石汗蒸房中由托玛琳独有的远红外和负离子功效作用于人体，使人体吸收并且活化了体内细胞，将体内引起疲劳及老化的物质，如乳酸、脂肪酸脂、胆固醇、多余皮下脂肪等，借着毛囊口和皮脂腺的活性化，不经肾脏，直接从皮肤排泄出来，促进了皮肤的新陈代谢。

　　适用人群

　　1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群。

　　2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者。

　　3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容。

　　4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻。

　　汗蒸基本过程

　　1.蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。

　　2.搓澡：从蒸汽室出来之后，有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。

　　3.美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。

　　除此之外，您还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴喜爱SPA的朋友们，可千万不要错过!

　　在进入汗蒸房之前应注意

　　①　排便将身体里的废物排出体外。

　　②　洗浴卸妆后换上宽松的衣服。

　　③　喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。

　　④　饮食不宜过饱，但也不要空腹进入，如有必要还可以带上适当的食物入内。

　　体验汗蒸时应注意事项

　　①在体验过程中不要频繁的出入蒸房充分享受汗蒸的效果。

　　②不要揉搓身上的泥垢，用毛巾擦拭即可，防止汗腺不能正常排泄。

　　③体验时适当补充水分防止虚脱，但切记不要为了出汗刻意喝水。

　　④　体验时间一个小时为宜，前期可作适当运动，注意身体放松。

　　⑤　体验过程中及时排便，不要忍便。

　　⑥　出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后在进入。

　　纳米汗蒸注意事项

　　纳米汗蒸，是以安然公司生产的纳米高科技产品——纳米空调被为主要材料组合的汗蒸形式，其特点是：不用水、不用气、不用药;无污染、无异味;安全舒适、方便、有效，无论男、女、老、少、春、夏、秋、冬、皆宜。

　　纳米汗蒸的功效

　　1、美容：一次汗蒸，胜过三次美容

　　安然纳米汗蒸可促进皮肤的新陈代谢，使松弛起皱的皮肤变的紧致，使粗大的毛孔变得润滑细致，使沉淀在皮下组织的色素随汗排出让色斑逐渐淡化;安然纳米汗蒸同样有疏通末稍的功效，以保证微血管的通透，使皮肤红润有光泽。

　　通过纳米汗蒸达到的美容效果，是一种纯粹的物理疗法，不会发生反弹，并且效果来得很直接，蒸前蒸后相比、简直判若西人。汗蒸后的皮肤：光滑柔嫩、红颜润色、光彩照人。

　　2、塑身：消耗能量，增强食欲

　　45分钟纳米汗蒸、能消耗7千米长热量，能燃烧体内多余脂肪，达到减肥效果;同样，瘦人汗蒸，可以增强肠道消化功能，增加食欲，有增胖修改。

　　3、保健:补充营养，加强疏通、辅治疾病、延年益寿

　　纳米汗蒸可以达到很多的补充身体营养的功效。

　　韩式汗蒸的坏处

　　1、任何事物都有两面性。汗蒸也不例外。汗蒸后，容易收到风湿寒毒入侵。在汗蒸过程中，细胞加速活跃，一旦汗蒸结束，温度急剧下降或者遭遇风吹，那么就容易受到寒气的入侵，严重者，可能会有疼痛感出现。

　　2、汗蒸虽然可以起到减肥的功效。但是在汗蒸的过程中，会消耗体内大量能量，汗蒸结束后，有可能出现饥饿难耐的情况，而此时，如果您大量的饮食，反而可能出现肥胖的反弹情况。

　　3、体质弱的人容易造成虚脱。汗蒸会消耗大量的能量，而如果身体体质较弱，就有可能出现昏厥等情况。所以体质弱的人要缩短汗蒸的时间。

　　4、女性月经期间是严禁汗蒸的，另外有高血压症状和心脏病的人员也不可以进行汗蒸。另外，据报道，汗蒸可能会影响男性精子质量。

　　电气石汗蒸注意事项

　　有出血倾向者、女性月经期、严重高血压者、心脏装有起搏器、结核开放期、癌症晚期、传染性皮肤者禁入。以上情况者可使用电气石系列保健产品。

　　体验指南

　　由于体验室的特殊性,应在沐浴和卸妆后进入体验室,在体验过程中不要频繁出入,不要搓擦身体和污物,喝适量温水.体验后10-24小时内细胞处于重新修复和整健过程中,不要饮用冷饮食物及直接接触冷水，不宜淋浴,用毛巾擦干身体即可。

　　体验前准备

　　为了使皮肤放松，衣服以宽松舒适为益，进入体验房之前，提前将二便排净，饮食不宜过饱，不宜空腹体验，请携带相应食品，以防止体验中或体验后饥饿难受，饮水杯以500毫升以上为好。

　　体验注意事项

　　体验时间基本在一小时左右，前半小时可以站立或坐或适量活动，可以调整呼吸反复做深呼吸，后半小时，可以平躺或坐，不要经常走动或反复站起。体验过程中要保持良好的心态，心身尽量放松，喝水时，不要为了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜边出汗边饮水，以喝水不胀为好。

　　当身体出现整健反应时，在不能忍受的情况下，可以离开到休息厅放松休息至症状消失后在从新进入或咨询相关人员，了解身体状态，不要强挺忍受或强迫坚持一小时。当有二便时，不要忍耐，及时排泄。体验完后持续出汗是正常现象，宜让毛孔逐渐自行关闭。

　　电气石汗蒸房日常保养注意事项

　　1. 汗蒸房内必须配备一个受专业培训的人员进行保养，和汗蒸讲解。

　　2. 汗蒸房内严禁吸烟，严禁使用明火。

　　3. 汗蒸房每天早晚请开门交换空气。

　　4. 擦拭汗蒸房时请勿使用气味比较大的去污剂。

　　5. 汗蒸房地面温度最高请勿超过48度，一般控制在 度就可以。

　　6. 汗蒸房室内温度是自动控制，温度设置在42°-48°之间，以温度表为准，使用温控器来调整，室内最高温度请勿超过55°，超过55°服务人员需立即切断电源。

　　7. 每天早上必须使用紫外线消毒灯对汗蒸房进行消毒处理一遍。

　　8. 汗蒸房需在开店营业前的120分钟内进行预加热。

　　9. 汗蒸房内湿度请勿超过80%，切不可洒水冲洗，如有意外情况请立即切断电源，疏散顾客，然后查明原因后再解决。