主妇必学五款冬季早餐食谱 让家人健康过冬(3)

编辑：东方女性2010-12-22 07:58养生保健
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　　三、奶香麦片粥

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　　类别：老人食谱 高血压调理 动脉硬化调理 冬季养生调理 快餐/主食 工艺：煮

　　1.粳米洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分;

　　2.坐锅点火，加入600克高汤煮沸后，再转入小火熬煮成粥;

　　3.在粥中冲入鲜牛奶，用中火煮沸;

　　4.加入麦片及白糖，搅拌均匀，出锅装碗即可。