美女养生一定坚守 七个一

编辑:东方女性2011-01-01 10:41养生保健
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  从补钙角度看,女人是最容易缺钙的一个群体,而牛奶的补钙效果优于任何一种食物,特别是酸奶,更容易被人体吸收,所以,女人应每天保证一杯酸奶。

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  做美女 养生一定要坚守“七个一”

  美女也不是天然养成的,后天的呵护也很重要,我们要知道这些重要性,自己了解一下常识,这是很重要的,美女天然养生,就是靠一点一滴的好习惯。快来学习一下吧!

  养生习惯一:一杯白开水

  早晨一杯白开水,可以清洁肠道。补充夜间失去的水分。并且,这杯水能把胃唤醒,让它做好进食消化的准备,起到了温胃养胃的作用。