罗汉果的功效与禁忌，罗汉果泡水清润解毒喝出好皮肤

　　二、减肥降脂

　　罗汉果有大量纤维、亚油酸等元素，能够降解体内多余脂肪，让体脂下降。它能够减少血液中的脂肪，会高血脂有控制效果，疏通心血管。

　　三、抗老护肤

　　罗汉果对皮肤具有抗老作用，能够减少自由基和黑色素的沉淀，同时补充维生素，让皮肤保持快速代谢，延缓衰老，补充水分，让皮肤看起来水润细腻。

　　四、降火解暑

　　罗汉果具有清凉解毒的效果，夏天喝能够降火去燥，预防中暑。

　　罗汉果的禁忌

　　一、禁忌人群

　　罗汉果不适合寒性体质的人，会增加宫寒导致腹泻等问题;罗汉果利水促排，晚上夜尿多的人不适合饮用;月经期间的女性也要避开罗汉果茶饮。

　　二、禁忌搭配

　　罗汉果不适合与桂圆一起使用，煮出的味道不佳。而且罗汉果是寒性水果，桂圆性偏热，两者同吃会影响消化，出现呕吐的症状。

　　三、食用禁忌

　　罗汉果虽好，但是它不能作为治疗咽喉的长期用药，过量食用反而会刺激喉咙。

　　罗汉果润肺养生，对身体有出色的保健效果，可以作为平时的清凉茶饮，一周喝一两次就足够降火。如果要作为药材治病，就需要经过医生查诊才能有食用。

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