气血不足的症状有哪些表现？（这五个症状表现赶紧补起来）

　　气血两虚是中医气虚、血虚的临床表现，一些慢性病和急性病患者，如中风、肿瘤、脑血管疾病等。以及喜欢熬夜的人，还有喜欢吃大鱼大肉的人，喝酒太多，抽烟太多，包括缺乏运动肥胖等，都容易气血不足。气血两虚并非罕见现象，但其危害却鲜为人知，患者往往忽视病情，容易造成病情的迁延。所以气血两虚的表现和危害，以及治疗措施，都是值得我们去了解的。那么气血不足的症状有哪些表现?

　　1、疲劳乏力

　　如果短时间内总觉得疲倦乏力，可能是气血不足所致。因为在气血不足的情况下没有足够的营养，很多人会感到明显的身体疲劳和乏力。如果短时间内这种现象严重，就要及时调整身体，恢复气血旺盛的状态。当足够的气血供应到实体的每一个部位，正常的生理功能得以维持，器官功能得到改善，营养物质得到及时消化吸收，身体的疲劳和乏力就会得到缓解。所以发现自己总是疲惫无力，需要警惕气血不足。

　　2、容易失眠

　　气血亏虚严重时，容易引起各种不良症状。如果晚上睡觉总是容易失眠，多半和气血不足有关。在气血不足的影响下，如果大脑供血不足，就不能及时提供脑组织所需的营养物质。很多人会出现大脑功能下降，甚至经常失眠，晚上睡觉睡眠质量会低很多。如果有这样的信号，就要及时调整身体，恢复气血旺盛的状态，这样可以避免因长期严重失眠而使身体健康受到威胁。

　　3、记忆力下降

　　气血不足是不好的症状。如果出现气血亏虚，就要及时调整，恢复气血的正常供应。气血不足的人更容易记忆力下降，注意力不集中，这与脑组织气血供应不足有关。大脑神经因气血供应不足而受损，很多人会觉得自己容易遗忘，记忆能力下降思维迟钝。

　　4、脸色苍白

　　气血不足容易对健康造成影响，因此发现自己气血不足严重，需要马上采取调理措施。气血不足的人一般比较容易有脸色苍白的表现，人的脸部肤色是否红润和气血充足与否有关。在气血供应不足的时候没有足够的营养物质提供给皮肤组织，人的脸部皮肤容易苍白明显，甚至连嘴唇都发白。因此平时需要多留意自己的脸部皮肤状态变化。如果存在脸色萎黄苍白等表现，多半可能是气血不足引起的，需要及时进行调理。

　　5、头晕头痛

　　气血不足会引发疾病，而在长时间气血供应量少时会发现头晕头痛等症状反复出现。正常人循环良好的情况下营养物质会及时获取，大脑血液供应充足，氧气也及时提供，自然正常生命活动保持着。但是越来越多的人因为疾病的影响或者饮食方法不恰当气血供应不足，大脑在缺血，缺氧之后功能下降，后续就容易头部眩晕头痛。有这种情况最好马上调理，防止疾病越发严重。