spa是什么服务项目?(这四个spa按摩项目沐浴浸泡美容)

编辑:东方女性2022-04-06 14:51养生保健
字体:
浏览:52次

  美容SPA以其独特的瘦身效果和缓解压力的功效,深受人们的喜爱。但是在职场打拼的女性都有这样的烦恼,平日她们忙到周末只想躺在家里。她们本该去美容院做个SPA来好好保养皮肤,但是他们没有时间和精力。SPA是由专业治疗师、水、光、芳香精油、音乐等元素组成的舒缓减压方式,可以帮助人们达到身、心、灵的健美效果。那么spa是什么服务项目?

  1、面部水疗

  家庭SPA前,要营造温馨的氛围,换上宽松舒适的睡衣,打开香薰机,播放舒缓柔和的轻音乐,放松心情。接下来,就可以正式开始了。卸掉脸上的彩妆,然后在洗面奶的刷头上涂上适量洗面奶,用指尖轻轻摩擦,清洁面部。洗净后用挂面蒸锅蒸10-15分钟,冷热交替蒸的效果更好。清洁工具的刷头在使用前必须浸泡。使用后,请仔细清洁。最好每三个月左右更换一次刷头。

  2、沐浴浸泡

  面部清洁后保湿,然后头部和身体水疗。先把头发弄湿,涂上洗发水,不要急着揉。一边清洗,一边用指尖慢慢打圈,按摩头皮一寸一寸的循环刺激头部,缓解紧张的情绪,感觉头部放松后再冲洗泡沫。然后用沐浴露清洗身体,仰卧在浴缸里浸泡。水温35-40摄氏度,记得提前补充精油。不要直接摸头皮,使用前最好在手心搓出泡沫,然后再摸头发。

  3、按摩舒缓

  把手臂抬高,由掌心沿着手肘、胳膊、腋窝方向以指腹大圈的方式进行按摩,腿部也是如此由下向上朝心脏方向按摩。腹部则顺着肚脐以圆形按摩,有减脂减腹的作用。缓缓呼吸,轻轻揉捏每一寸肌肤,嗅觉与触觉带来的感官刺激有助于舒缓和放松每一个细胞。按摩一刻钟左右,打好护发素,敷上面膜在浴缸里躺一会儿,让养分充分的吸收。按摩的时候最好配合使用浴盐或者搓泥宝,不但能增强血液循环还能有效清除老化角质。

  4、强化按摩

  泡好澡之后就可以起身了,然后将身上的按摩膏和头上的护发素都冲洗干净,再擦干身体。接着给自己做个按摩,用按摩油涂抹面部及四肢,用整个手掌来按摩全身,待精华吸收过后穿好衣服。这不但能刺激血液循环,还能刺激淋巴系统排毒。天冷的时候不要忘记开浴霸或者暖风机,防止着凉。注意在浴缸中浸泡不宜超过30分,起身后记得及时补充水分,最好可以泡一杯花草茶。