电脑族宜常做眼部SPA

编辑:东方女性2014-04-22 15:25养生保健
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电脑族宜常做眼部SPA

  ①舒眼按摩操:将食指、中指、无名指三指指腹合并,反复摩搓变热,环绕眼眶周围按压眼部穴位3~5秒,然后透过指部余温,敷贴于眼部约5秒,帮助血液循环,以消除眼部酸痛感,排除眼周沉积的毒素。

  ②滋润眼部法:首先应补充眼部水分及养分。用调理化妆水沾湿化妆棉,敷于两眼上休息约10分钟,使眼部肌肤充分吸收养分,锁住水分,滋润干燥的眼部。此外,也可以利用平常喝剩的茶包袋,挤掉多余的水分,并将茶袋敷于眼皮上保持几分钟。这是因为,茶水有收敛的效果,可使眼睛感到凉爽。

  小贴士:因工作而眼睛疲劳的时候,不妨时常凝视远看看绿色的植物;同时,仔细地按摩手掌上与护眼相关的各个反射区,只需花2~3分钟,就会到不错的功效。