如何美白 夏季美白方法有哪些

编辑:东方女性2015-11-28 14:29养生保健
字体:
浏览:79次

  夏季烈日炎炎,很容易晒黑,很多的美眉都不想要成为黑姑娘,你知道该如何美白吗?今天小编就为大家介绍一些美白方法,让你能够在炎炎夏日拥有凝脂般肌肤。

  第一步、多喝水美白

  俗话说:“女人是用水做成的”,这话一点也不假,充足的水分能给女性提供最好的美白元素,缺少水分的女性皮肤松弛没有弹力,非常干燥,所以每天早上起来,空腹喝一大杯温水,加上柠檬,或者睡前30分钟也要喝一杯水,让细胞充分吸收水分,防止黑色素增长。

  第二步、多吃牛奶和蔬果

  综合多种案列,喝牛奶真的能够美白全身,准备一杯鲜奶,使用化妆棉吸忙鲜奶,敷在脸上15分钟左右,长期坚持,可以使肤色均匀,吃用维生素C的蔬果,例如番茄、柠檬、芭乐类和蔬菜类等等。

  第三步、豆腐+海带

  平时记得多吃豆腐,豆腐是用豆制品水磨而成,含有丰富的蛋白质,蛋白质是肌肤内含的主要元素,多吃可以令到肌肤弹性有光泽,最好配合海带一起使用,海带含碘量高,海产品类对于全身美白可是效果超好的。

  第四步、晒后保养

  无论什么时候,你都不可能为了美白而足不出户吧,小编告诉你,其实出去晒一下没问题,最重要是认识晒后保养,在外游玩一天后,回来时用温水洗澡,再用冷水冲一下,拿些润肤露按摩全身,这样也可以达到美白效果。

  第五步、睡眠要充足

  俗话说美容觉,美容觉是用来美容,正常的作息时间能够有效帮助肌肤美白,在睡觉的时候,肌肤的每一个细胞都在拼命生长,对抗黑色素,所以千万要记得保证8小时的睡眠额,还有就是不要发脾气,专家说发一次脾气,身上就会有几万只细胞死掉,所以保持好心情也一样重要。

  第六步、多吃薏米类

  夏天喝糖水也能达到很好的美白效果,特别是薏米煮燕麦,薏米是很好的美白食品,最好在早餐是食用,吸收能够更加充分,还有就是平时多喝柠檬水,能够帮助美白肌肤。