spa按摩 SPA解压方法轻松在家做SPA

　　SPA解压方法，如何轻松在家做SPA的方法，下面小编为你介绍。spa是放松保养疗法，比较偏向专业美容结合休闲而没有医学上的治疗意义，因此和某些烧烫伤患者在医院接受的水疗并不同。厌倦了每天三点一线的生活？情绪紧张压力山大？熬夜加班生活节奏紊乱？别再抱怨工作太累生活乏味，抽出一天时间好好疼爱自己一下吧！不用花高价去SPA馆，外媒6月27日教你不花一分冤枉钱，轻轻松松在家做SPA。

　　1、首先，来一杯提神饮品。可以给饮料里面加上黄瓜片或柠檬片，如果你喜欢喝茶，索性就来一杯冰茶吧。

　　2、将浴室里的灯光调暗一些，然后点上一根香薰蜡烛。一般来讲，香薰蜡烛的香味会比较持久，但不会让人感到不适。

　　3、洗个温暖的泡泡浴，沐浴后再用浴液或香皂将身体洗净。

　　4、如果你的发丝干枯分叉，别忘了放松身体的同时也好好护理一下秀发。

　　5、用柔软的毛巾把头发擦干，趁着肌肤湿润的时候给身体涂上一层乳液。

　　6、换上一件绒质睡袍或舒适的毛衫，用头巾箍起头发，敷一张面膜。

　　7、轻轻按摩脸部并用温水洗清。如果你不喜欢片状面膜或是没时间进行面部按摩，你可以自制一份简易面膜：一匙原味酸奶、一匙蜂蜜，再加上少量肉桂粉和肉豆蔻粉，搅拌均匀后就得到了一份天然面膜。把它们涂在脸上，十分钟后用温水冲洗干净。

　　8、躺在沙发上，放一部喜欢的电影或是正在追的电视剧，一边看电视一边享受零食。

　　9、修整指甲。用洗甲水洗掉以前的旧指甲油，擦上自己喜欢的甲油，然后涂上指甲修护霜，指甲会立刻变得光滑润泽。

　　10、做一些瑜伽的伸展运动，让身体的每个部分都能得到完全的放松。