心理测试 焦虑症的自我心理测试题

编辑:东方女性2015-11-29 04:38养生保健
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  焦虑症是一种对对患者危害很大的心理疾病,所以做好预防是关键。以下给出了一套简单实用的焦虑症心理测试题目,帮助大家大致的评估情绪状况,判断焦虑倾向是否出现,同时它也能够为焦虑症的预防带来帮助。

  1、我总是觉得容易紧张和着急。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  2、我无故觉得害怕。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  3、我老是心里烦乱或觉得惊恐。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  4、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  5、我认为一切都很好,不会发生什么不幸。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

  6、我手脚经常发抖打颤。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  7、我因为头痛,头颈痛和背痛而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  8、我容易衰弱和疲乏。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  9、我觉得平心气和,并且极易安静坐着。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

  10、我觉得心跳得快。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  11、我因为头晕而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  12、我有晕倒发作或觉得要晕倒似的。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  13、我呼气和吸气都感到很顺畅。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

  14、我手脚麻木和刺痛。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  15、我因为胃痛和消化不良而苦恼。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  16、我经常要小便。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  17、我的手经常是干燥温暖的。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

  18、我脸红发热。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  19、我会很快入睡且睡得很好。A 4分 B 3分 C 2分 D 1分

  20、我总是做噩梦。A 1分 B 2分 C 3分 D 4分

  焦虑症心理测试题评断标准:根据你所填的答案,算出总分,再乘以1.25,得出你的分数。

  50-59分——轻度焦虑。

  60-69分——中度焦虑。

  69分以上——重度焦虑。

  在完成了心理测试后,相信大家对自己的心理状况都有了一定的了解。如果通过以上的简单判断,您的分值偏高,就需要自我反省了,或者到专业的心理医生那里咨询一下,看看自己时候需要接受治疗。

  如果您的分数较低,那么恭喜您,再接再厉,好好保持下去吧。